建造企业健身房的益处，从人性的角度说，是对他们健康、精神面貌的关注，是一项福利，是对他们为公司奉献的反馈，也给员工在健身投资方面节省金钱。从管理的角度来说，可以吸引人才，提高工作效率，健身房建设是一种创新。

裸体做运动好处很多哦，对减肥的效果比穿着衣服要提高3倍，多惊人的数字。运动过程中还能随时观察自己哪胖了或者验收减肥的成果。唯一不好的，就是一定要在家做，而且要重点防偷窥。试过在家做裸身运动吗？这可是瘦身界现在最流行的风潮！看看瘦身专家为我们列出的裸身减肥4大益处吧：

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1、提高心肺功能，还有助于减肥、增强腿部肌肉力度和全面提高身体素质。 2、椭圆车屏幕可以显示出各种数据。 3、可以训练上下肢的协调能力，提高中枢神经系统对肌肉的支配效果，省掉了跑步机对膝关节的剧大冲击力，更安全。